-30度的冬季旅行穿搭技巧 | 北極圈追極光、南極追企鵝、冬季西伯利亞、中國大東北地區等都適用

剛從南極旅行回來！到北極圈追極光、來到冬季的貝加爾湖，零下三十幾度到底要怎麼穿衣服？敲碗敲碗！大家都一直說要寫穿搭，問我冬天去到極冷的地方怎麼穿，這篇就來回答大家啦！

之前我就寫過兩篇關於冬天穿搭的內容，一篇主要是冬季登山活動時使用，另一篇則是一般冬天的零下氣溫情況。有登山之類的活動時，行進之間其實非常熱，不需要穿太多，只要注意早晚的保暖即可，但是像上次去北極追極光，還有這一次冬季去貝加爾湖，-39度的氣溫，真的是破了我人生的新紀錄呢！所以再寫一篇更詳細的，這篇從到北極圈追極光、身處冬季西伯利亞、或中國大東北地區都適用喔！

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只要是冬季旅行穿搭，一定都要符合三個原則。

文章目錄 (點入可直接跳至想看的部分喔！)

一件好看又實用的外套最重要

冬季旅行常常冷到靠北邊走，每天出門溜搭的時間那麼長，最被看見的就是不太會脫下的外套，挑件好看亮眼又具機能性的外套超級重要！

旅行時，如果像我一樣常有到處跑跳的活動，那麼短版外套是比較適合的；但如果是單純走路等較靜態的活動居多，還有西伯利亞那冷到罵髒話的強風，一件長至大腿的長版羽絨外套就很需要了，既有氣勢又連大腿都保暖了！只是我還是不想多投資一件少用的外套，所以還是我的短版外套去走跳~冷了點是真的！

洋蔥式穿法，簡單又保暖

方便穿脫真的很重要！在極為寒冷的地方旅行，通常室內都有暖氣，一進到屋內只想脫衣服；或是在外頭走路行進活動時，身體本身也會發熱，方便穿脫超重要，當然要學會洋蔥式穿法！

保暖的三要件：裏頭乾燥、中間保暖、外層防風，內乾中暖外防風，記住了！

第一層裏頭乾燥

是最裡面靠近身體的部分，需要吸濕排汗類的衣服，可以是一件薄薄的或是冬季用的厚刷毛排汗衫。雖然外頭冷到靠北邊走，但進入到室內有暖氣的地方，平均溫度卻是20度到25度，室內室外的平均溫差就是五十幾度，室內沒有這一層，流汗後出去反而更冷啊！

這裡附上冬季極光冰島的小鮮肉美照，極凍世界的室內，大家都是薄博一兩層而已啊… 😆

第二層中間保暖

就是保暖層，依照個人需要，這裡的保暖層可以很多層，例如我在貝加爾湖的時候，就穿了兩層發熱衣，高領發熱衣保護脖子，可以感覺溫暖許多。然後再加一層毛衣，甚至更多羽絨類的保暖層。

這一次我還有一個發熱的密技，本來只是想測試看看~~我帶了發熱背心，就在胸口跟背後的地方發熱，結果這樣子只穿4層衣物，身體竟然真的不會冷，非常有用 (是我的手指腳趾很冷…)！你沒有這一層？那麼多穿2層保暖層吧！

延伸閱讀→ SUSTAIN Sport發熱背心

第三層外層防風

最外面這一層也非常重要，也就是你的大外套！最重要就是要防風，甚至防潑水或防水，為的就是阻隔外頭的冷空氣！沒有這一層，裡面穿得再暖也沒用！像這樣子我們直接躺在冰上面拍照，都不用怕衣服濕掉，同時保存了暖空氣在衣服中間保暖層，我們的軀幹非常暖活，一點兒也不會冷喔！

下半身穿著

同樣是裡頭保暖，外頭防風的原則。若是爬山等身體大量活動時，白天不穿防風層以免裏頭熱到流汗！但在北極或這種刮大風的貝加爾湖，真的需要三層穿搭！最裡面的是保暖的羊毛襪，中層也是厚實保暖的緊身褲，第三層我穿了薄的雪褲在外頭防風，薄雪褲裡面雖然有刷毛，但是只能擋得住 -5~-10的低溫吧！

如果你有滑雪用的厚重雪褲，這時候就很有用了！裏頭只需要一件保暖層，甚至不怕冷的可以不用裡面那一層！和我一起去的朋友就是這樣穿，加上外頭長外套遮住大腿，真的不會冷喔！

再次強調，極寒的氣候下，外頭防風層真的很重要啊！

還有什麼沒回答到你的問題的嗎？儘管問，我隨時補充進來喔！

其他保暖配件，善用配件製造穿搭變化

身體軀幹的保暖只要依照上面的原則，其實非常容易，我幾乎沒有覺得會冷的時候，最冷最凍到沒有知覺的身體部位是四肢末梢，也就是頭手和腳！因為細節太多，所以下一篇開始談談配件要注意的細節，還有大家都很重視的拍照問題囉！

-30度的冬季旅行穿搭技巧 | 各種保暖配件 + 攝影器材的保護注意事項

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