懷孕日記 Pregnancy Diary

【孕期保健】孕婦的苦,益生菌有解!悠活原力 金敏立清多醣體益生菌

【孕期保健】孕婦的苦,益生菌有解!悠活原力 金敏立清多醣體益生菌
沒想到我永遠好吃好睡好便便的人也會有這一天! 自從懷孕後,便便越來越少,每次都只有一點點,到現在中期已經無法每天便便,不舒服時我都不知道是因為孕痛還是排便不順痛痛了!這才第一次想要買益生菌來吃,結果發現我對益生菌作用知道得很少啊!益生菌可不只為了排便順暢,還有好多其他功用,這篇就讓我們好好聊聊益生菌。 我這次還是選了YOHO優活原力的『金敏立清 多醣體益生菌』,除了因為之前用他們的『葉酸+鐵』產品...

【孕期保健】孕婦可以按摩嗎?腰痠背痛骨盆痛怎麼辦?

【孕期保健】孕婦可以按摩嗎?腰痠背痛骨盆痛怎麼辦?
懷孕真的就是他X的各種不舒服啊! :-x :-x :-x 層出不窮的症狀真的很煩!我這陣子真的痛到不能走路、不能睡覺,超靠腰!想好好按摩放鬆一下,又怕孕婦按摩後會引發出血或宮縮…幸好我媽我弟他們懂!我持續都有在按摩舒緩,真的很有用!這篇就分享一下孕婦按摩的注意事項啦! 懷孕各種時期的各種痛 懷孕初期時,肚子又脹又悶,疲累到無法專注,整天嗜睡跟神豬一樣(一天睡15小時正常嗎?)!我真的幸好沒有孕吐~...

外國人申請台灣居留證,小麥哥被台灣健保醫療嚇壞了!

外國人申請台灣居留證,小麥哥被台灣健保醫療嚇壞了!
外籍人士(包含陸配)在台灣申請居留證,需要有本國的無犯罪紀錄和三個月內的健康檢查合格證明等等相關證件,這篇先聊聊我們在台灣的健保制度和波蘭的有什麼不同,關於居留證的申請,就待我另開一篇談談囉! 這個健康檢查主要是針對慢性傳染病(例如肺結核、HIV…),若是你在國外檢驗,得要經過台灣駐外館處驗證,萬一檢查項目不完整,還是必須在國內補上未檢驗的項目。如果可以,還是在台灣直接根據需求做完比較方便。 &n...

懷孕日記|波希夫婦有第三者了?

懷孕日記|波希夫婦有第三者了?
這算是小麥哥的第一個88節嗎? 前兩天是我和小麥哥第一天相遇的日子, 也不過兩年的時間,相遇、結婚、出門大旅行、到現在肚子裡的小小麥, 人的一生全改變了! 曾經以為我要一個人終老了 曾經想著如何安排一個人的老年生活了 曾經很寬心地享受一個人的美好 怎麼會料想得到現在這些? 跟你沒料想過會有一個影響全世界的疫情一樣 沒料想過會有無法自由的一天 還有未來的計劃通通都得改變的時候 你看今年不能出國,就是...

【孕期保健】葉酸+鐵補充,我選了YOHO【悠活原力】

【孕期保健】葉酸+鐵補充,我選了YOHO【悠活原力】
自從知道懷孕之後,看過的醫生都共同提醒的就是叫我要吃『葉酸+鐵』,金魚腦如我,在藥局裡隨便買了罐葉酸就回家開始吃了,如果不是朋友提醒我:『葉酸也有不同類型啊!』這才不得不開始做功課,發現原來葉酸學問這麼大,這篇就是我的研究筆記囉! 先說結論:最後我又買了 【悠活原力】超級葉酸+鐵(甘氨酸亞鐵)植物膠囊 回家補充。我知道孕期要補充的還很多啦!就從每個醫生都說的葉酸開始囉~其他的,等我之後再研究、再分...

懷孕日記|生命自會找到出路

懷孕日記|生命自會找到出路
奇怪!也不過才從金門回來一週 我的肚子像吹汽球一樣,明顯大了起來 身上這件洋裝貌似快穿不下去了!   小麥哥陪我一起去醫院產檢 已經滿16 週了!正式進入第17週的懷孕中期 超音波的鏡頭下,醫生說: “你看!你的寶寶自己努力生了個空間噎!” “他很努力找空間繼續長大喔!” 我笑開來!卻不小心眼匡濕濕的   像我這樣的身體,原本看是無法有小孩了 已過40的年紀不說 曾經因為子宮頸...