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【孕期保健】孕婦的苦,益生菌有解!悠活原力 金敏立清多醣體益生菌

【孕期保健】孕婦的苦,益生菌有解!悠活原力 金敏立清多醣體益生菌
沒想到我永遠好吃好睡好便便的人也會有這一天! 自從懷孕後,便便越來越少,每次都只有一點點,到現在中期已經無法每天便便,不舒服時我都不知道是因為孕痛還是排便不順痛痛了!這才第一次想要買益生菌來吃,結果發現我對益生菌作用知道得很少啊!益生菌可不只為了排便順暢,還有好多其他功用,這篇就讓我們好好聊聊益生菌。 我這次還是選了YOHO優活原力的『金敏立清 多醣體益生菌』,除了因為之前用他們的『葉酸+鐵』產品...

【孕期保健】孕婦可以按摩嗎?腰痠背痛骨盆痛怎麼辦?

【孕期保健】孕婦可以按摩嗎?腰痠背痛骨盆痛怎麼辦?
懷孕真的就是他X的各種不舒服啊! :-x :-x :-x 層出不窮的症狀真的很煩!我這陣子真的痛到不能走路、不能睡覺,超靠腰!想好好按摩放鬆一下,又怕孕婦按摩後會引發出血或宮縮…幸好我媽我弟他們懂!我持續都有在按摩舒緩,真的很有用!這篇就分享一下孕婦按摩的注意事項啦! 懷孕各種時期的各種痛 懷孕初期時,肚子又脹又悶,疲累到無法專注,整天嗜睡跟神豬一樣(一天睡15小時正常嗎?)!我真的幸好沒有孕吐~...

【孕期保健】葉酸+鐵補充,我選了YOHO【悠活原力】

【孕期保健】葉酸+鐵補充,我選了YOHO【悠活原力】
自從知道懷孕之後,看過的醫生都共同提醒的就是叫我要吃『葉酸+鐵』,金魚腦如我,在藥局裡隨便買了罐葉酸就回家開始吃了,如果不是朋友提醒我:『葉酸也有不同類型啊!』這才不得不開始做功課,發現原來葉酸學問這麼大,這篇就是我的研究筆記囉! 先說結論:最後我又買了 【悠活原力】超級葉酸+鐵(甘氨酸亞鐵)植物膠囊 回家補充。我知道孕期要補充的還很多啦!就從每個醫生都說的葉酸開始囉~其他的,等我之後再研究、再分...