3月國際睡眠週，今天你有睡飽嗎？
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這影片講出了媽媽我的秘密～打呼問題！
長期下來的媽媽操勞肩頸酸痛問題，加上我的工作總要一直使用電腦、手機
明明我曾是到哪裡都好吃好睡的人，竟然現在也開始睡不好
淺眠的老公小麥哥當然更被我影響，夜裡總要被吵醒，然後也把我搖醒
兩個人都睡不好！白天精神很差！
我買了2顆 愛菲斯 2980元的枕頭，結果發現他們竟然有 睡眠調理 的服務
好奇之下馬上預約試試看，心裡是真的很想解決我們的睡眠問題啊！
調理過程其實就是幫你伸展身體，讓全身都更服貼平躺在床上
短短時間就有明顯感覺，好舒服！
調理後還有很重要的衛教，讓你回家後也要固定幫自己伸展，可以睡得更好！
原來以為我打呼就是應該睡高的枕頭，調理後才知道我其實該睡服貼的低枕頭
好眠與枕頭之間關係這麼大，而站姿與睡姿更是直接影響到挑選哪顆適合的枕頭
睡眠調理師也說我的問題還不大，早早來調理解決是聰明的做法
真是很舒服！馬上也把我的枕頭換成更適合的命定枕頭！
睡眠對健康影響超大！睡不好白天也無法集中精神，做事效率超低
我身邊的朋友受睡眠問題之苦的人不少，這真是現代社會的文明病之一啊！
愛菲斯 居家美學 馬上也來體驗，挑選出自己的好眠枕頭
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嗨，我是 Silvia 😊
一位帶著 5 歲孩子旅行的單親媽媽，曾經是穩定的公務員。
走過跨國婚姻的起落，我學會了靠自己打造財務安全感，也找回生活的掌控權。
現在我分享：
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