小麥哥 Michal Golla

【孕期保健】孕婦可以按摩嗎?腰痠背痛骨盆痛怎麼辦?

【孕期保健】孕婦可以按摩嗎?腰痠背痛骨盆痛怎麼辦?
懷孕真的就是他X的各種不舒服啊! :-x :-x :-x 層出不窮的症狀真的很煩!我這陣子真的痛到不能走路、不能睡覺,超靠腰!想好好按摩放鬆一下,又怕孕婦按摩後會引發出血或宮縮…幸好我媽我弟他們懂!我持續都有在按摩舒緩,真的很有用!這篇就分享一下孕婦按摩的注意事項啦! 懷孕各種時期的各種痛 懷孕初期時,肚子又脹又悶,疲累到無法專注,整天嗜睡跟神豬一樣(一天睡15小時正常嗎?)!我真的幸好沒有孕吐~...

波蘭生活|萬聖節(Wszystkich Świętyc)沒有南瓜,只有蠟燭!

波蘭生活|萬聖節(Wszystkich Świętyc)沒有南瓜,只有蠟燭!
每年的這時候,你是否也在玩美國『萬聖節』的扮鬼遊戲?又或者你想到的是11月1日是墨西哥的『亡靈節』,不管是哪一個,都是穿上奇裝異服,和朋友開派對的節日!開趴囉!   在波蘭,每年秋天也有傳統的『萬聖節』(11月1日,Wszystkich Świętych),或應該稱為『諸聖節』(11月2日,Dzień Zaduszny),文化習俗和意義上其實都很接近台灣的『清明節』,每年11月1日是波蘭...

外國人申請台灣居留證,小麥哥被台灣健保醫療嚇壞了!

外國人申請台灣居留證,小麥哥被台灣健保醫療嚇壞了!
外籍人士(包含陸配)在台灣申請居留證,需要有本國的無犯罪紀錄和三個月內的健康檢查合格證明等等相關證件,這篇先聊聊我們在台灣的健保制度和波蘭的有什麼不同,關於居留證的申請,就待我另開一篇談談囉! 這個健康檢查主要是針對慢性傳染病(例如肺結核、HIV…),若是你在國外檢驗,得要經過台灣駐外館處驗證,萬一檢查項目不完整,還是必須在國內補上未檢驗的項目。如果可以,還是在台灣直接根據需求做完比較方便。 &n...

做了什麼準備可以離職去了?

做了什麼準備可以離職去了?
粉專裡、講座上、當然還有眾家親友,不只一次有人問我:『妳做了什麼準備,敢就這樣辭職去了?』 先說一句:太太我可從來沒有鼓勵人辭職啊! :lol:    延伸閱讀  辭職旅行不是旅人的唯一答案   做了什麼準備可以離職去了? 過去的我,在責任與自我之間,嘗試找出平衡:旅行是享受負責任的出走 到了40歲才辭職,我的理由就是:『希望看看人生還有怎樣的可能?』沒錯,不是因為不愛自己的工...

懷孕日記|波希夫婦有第三者了?

懷孕日記|波希夫婦有第三者了?
這算是小麥哥的第一個88節嗎? 前兩天是我和小麥哥第一天相遇的日子, 也不過兩年的時間,相遇、結婚、出門大旅行、到現在肚子裡的小小麥, 人的一生全改變了! 曾經以為我要一個人終老了 曾經想著如何安排一個人的老年生活了 曾經很寬心地享受一個人的美好 怎麼會料想得到現在這些? 跟你沒料想過會有一個影響全世界的疫情一樣 沒料想過會有無法自由的一天 還有未來的計劃通通都得改變的時候 你看今年不能出國,就是...

幸福滿滿,婚紗攝影美翻了! Amber Wedding 攝影工作室

幸福滿滿,婚紗攝影美翻了! Amber Wedding 攝影工作室
記錄一下太太的婚紗照拍攝,這種小麥哥說:“你好好記住我這模樣喔!這輩子沒有下一次了!”的難得時刻,對我們來說真是太珍貴了! 先說說結論,我覺得自己真幸運啊!朋友介紹的 Amber Wedding 攝影工作室 很專業,不管是選擇拍攝的地點、指導我們的姿勢,一點都不含糊,細心的服務也讓整天的流程跑得十分順利!要不,夏天出門拍照真是會死人啊!婚紗照順利完成了,重點是拍出來成果真的令人驚艷!推推推! 官網...

懷孕日記|生命自會找到出路

懷孕日記|生命自會找到出路
奇怪!也不過才從金門回來一週 我的肚子像吹汽球一樣,明顯大了起來 身上這件洋裝貌似快穿不下去了!   小麥哥陪我一起去醫院產檢 已經滿16 週了!正式進入第17週的懷孕中期 超音波的鏡頭下,醫生說: “你看!你的寶寶自己努力生了個空間噎!” “他很努力找空間繼續長大喔!” 我笑開來!卻不小心眼匡濕濕的   像我這樣的身體,原本看是無法有小孩了 已過40的年紀不說 曾經因為子宮頸...

後疫情時代:什麼時候能再出國?現在到底該做什麼?

後疫情時代:什麼時候能再出國?現在到底該做什麼?
因為這兩天的新聞:南韓考慮開放入境!傳台灣列首波名單 大家又開始問起~ 什麼時候能再出國?現在到底該做什麼? 紐澳五月就有意想要執行『旅行泡泡』計畫,但目前還在商討階段。 雖然我認真覺得現在還不到討論出國的時候,但還是有必要注意一下各國的動向。 「旅行泡泡」是什麼? 因應疫情重創經濟的情況下,實施旅行泡泡,合作國家不必檢疫入境,就好像在一個大泡泡裡面受到保護。又或做「旅行長廊」,通往兩個地方的走廊...

武漢肺炎|阿根廷滯留40天,回不了台灣也回不了波蘭!

武漢肺炎|阿根廷滯留40天,回不了台灣也回不了波蘭!
5月29日 更新!我們終於在台灣了!75天的封鎖、檢疫~終於要結束了! 就因為我們的波蘭結婚證書沒有經過駐波蘭的外館驗證過! 錯過5月初可能僅剩的救援班機,我們可能要直接關到9月! 這情況實在太複雜,我們心情跌到谷底,本來想錄影片說明,但我都不知道會不會哭出來,能不能解釋清楚… 按照時間序,我試著寫下來,果然邊寫邊忍不住哭了... ►3月15日 從南極船下船,終於有網路訊號,得到3月20日阿根廷開...

波蘭生活|沒有夢幻,只有一步一腳印

波蘭生活|沒有夢幻,只有一步一腳印
看似每天玩耍,很夢幻的三個月過去了! 今天終於結算清楚我們帶了5個小團玩波蘭的收入,先說結論:我鬆了一口氣,但也開始緊張了起來~ 因為成本表格計算失誤,租車的費用基本上全沒算入,出發前我們想說這三個月都要做白工了!兩個人的工資無法算入,基本上是賠錢無誤。這樣還要加上負擔帶我老母玩耍的所有費用~~其實心裏很驚驚!只能安慰自己,我還有存款,還有存款!